Звездные глаза и лазерная коррекция

В современном мире люди, имея все возможные блага цивилизации: от машины, заряжающейся через розетку до само убирающих роботов-пылесосов, хотят чувствовать комфорт во всем, особенно в своем организме. Конечно, зрение важно. Имея такие ошибки рефракции как близорукость, дальнозоркость и астигматизм и, соответственно, не имея четкого, а порой и предметного зрения без очковой или контактной коррекции, человек испытывает явные затруднения в получении удовольствия от обычной жизни.

Гигиена зрения

Если вы заметили, что ваше зрение начало значительно ухудшаться,  эту проблему можно предупредить, если вы будете соблюдать несколько простых правил гигиены зрения. Для этих мероприятий важна системность.

  • Читать можно только при хорошем освещении, который должен быть достаточным для ясного восприятия букв. Яркий свет, как и тусклый, может навредить глазам дополнительным напряжением. При чтении свет должен исходить сзади. При письме у правшей — слева, у левшей — справа.
  • Когда читаете, держите текст 30-40 см от своих глаз. Если вы работаете у монитора компьютера, то расстояние от него до глаз должно быть 50-60 см.
  • Старайтесь никогда не читать лежа, на ходу, в транспорте. Небольшое изменение расстояния на несколько миллиметров может и будет незаметным, но для глаз этот процесс потребует больших оптических перегрузок. Это сильно изнашивает глазную мышцу и плохо отражается на зрении.
  • Сухим глазам сложнее выполнять свою оптическую работу, и микробам гораздо легче поразить такой глаз. В процессе моргания глазное яблоко получает естественное увлажнение, поэтому, выполняя зрительную работу, следует как можно чаще моргать. Также можно воспользоваться специальными увлажняющими каплями.
  • Не забудьте делать перерывы каждые 30-50 минут. Посидите с закрытыми глазами, посмотрите вдаль, сделайте несколько упражнений для глаз.
  • При яркой солнечной погоде носите солнцезащитные очки. И ни в коем случае не смотрите незащищенным глазом прямо на солнце. Это может вызвать ожог сетчатки и даже потерю зрения.

Старческая слепота и рыбная диета

Рыба – не только вкусный продукт, но и очень полезный для наших глаз. На обед, выбирая жирную рыбу можно помочь себе предотвратить возрастные изменения сетчатки глаза – в том числе и заболевание возрастной макулярной дегенерацией (ВМД). Подробнее →

Изменится ли с возрастом цвет глаз?

Наверняка вы уже заметили, что почти все дети у европейских родителей рождаются с темно-голубыми глазами. В большинстве случаев у таких детей цвет глаз может измениться в течение первого года жизни. Это связано с тем, что при рождении в радужной оболочке ребенка содержится очень мало пигмента меланина, количество которого со временем может значительно возрасти. Подробнее →