fbpx

Внимание, наше здание подключено электроэнергией по категории А, от двух независимых источников поставки электроэнергии и по этому графики отключения электроэнергии, на нашу клинику не распространяется. Мы работаем в обычном режиме, для наших пациентов.

Специальная цена на лазерную коррекцию зрения.

Регистрация на визит

  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.

Как снять напряжение глаз?

Всем нам пришлось столкнуться с тем, что, довольно долго просидев за компьютером, телевизором или книгой, и подняв голову или посмотрев в даль, не можем четко рассмотреть окружающие нас предметы. Это сигнализирует о напряжении глаз. А перенапряжение зрения ведет к его постепенному ухудшению. Предлагаем несколько примеров совсем простых действий, которые помогут снять напряжение с глаз. 

Чтобы расслабить глаза можно просто закрыть их. Но можно провести и пальминг. Сядьте за стол, согнутые в локтях руки поставьте перед собой, скрестите ладони так, чтобы основание мизинца одной руки легло на основание мизинца другой. Теперь положите руки на глаза. Ладони следует держать в форме чашечки, чтобы не давить на глаза. Свет не должен проникать через скрещенные ладони. Полностью расслабьтесь, глаза закройте. Посидите в таком положении несколько минут, затем уберите ладони от лица и медленно откройте глаза. 

Можно сделать и несколько очень простых упражнений для снятия напряжения глаз.

  • Надо крепко зажмурится и досчитать до 5. Потом спокойно открыть глаза. Повторите упражнение 3 раза.
  • В течение 20 секунд быстро поморгайте, потом на 10 секунд зажмурьтесь, упражнение повторите несколько раз.
  • Не двигая головой, отведите взгляд максимально далеко вправо, затем влево, упражнение повторите не менее 5 раз.
  • Не двигая головой, посмотрите вверх, потом — вниз. Повторите упражнение 5 раз.
  • Медленно откройте глаза и поморгайте 10 секунд. Можете возвращаться к работе!
  • Снять напряжение глаз можно при помощи тепла наших рук. Просто энергично потрите руки друг о друга до их согревания, приложите теплыми ладонями к закрытым глазам и подержите, пока руки не остынут. Нe давите на глаза, лишь легонько касайтесь их. Повторите несколько раз. Ощущения вам должны понравятся, а глаза при этом еще и хорошо отдохнут.

Лазерная коррекция зрения, лечение  катаракты, заболеваний сетчатки и глаукомы — наша задача, которую мы решаем безопасно, профессионально и эффективно.

Свяжитесь с нами

Запишитесь на консультацию перед лазерной коррекцией зрения
В связи с работами с телефонными линиями на данный момент в клинике доступен номер телефона для экстренной связи +380 664 999666. Приносим извинения за временные неудобства.
9:00 – 19:00
Понедельник - Воскресенье
Работаем без выходных

Регистрация на визит

  • Это поле используется для проверочных целей, его следует оставить без изменений.